时间：2025-08-26 20:27:59 来源：meifude.com

健康咨询描述： 早餐吃稀饭(含红枣和枸杞)+一块苹果+凉拌黄瓜,早餐有哪些不好呢?应怎么更改一下搭配呢?

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赵天豫 中日友好医院   副主任医师 擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、杞块及心脑血管并发症。苹果研究 微信扫一扫，凉拌随时问医生 2022-11-24 19:09:45 我要投诉

      您好，早餐根据您提供的文字信息目前来讲，清晨的早餐饮食结构尽量以流食或半流食的碳水化合物为主，至于水果和凉拌黄瓜的选择，尽量不要在早晨使用，容易造成胃肠蠕动增快而诱发腹泻的情况加重，在午餐时可以选择苹果和凉拌黄瓜
      

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